エステに来る方って割と細めの方が多いと思ってます。 痩せたい！ って思えるレベルの方ってまだ身体の悪い状態を感じる事が出来るんですね。 私も経験者ですが、異常に太ってしまうのは、自律神経崩壊状態なので、太っているのに、痩せたいってあまり思わな…

女性のダイエットには生理サイクルを味方につける必要があります！ 生理後がダイエットのスタートとしては絶好のタイミングです！ 生理前はどうしても、溜め込みやすい時期になってきますので、ダイエットをスタートしても体重が減りにくかったり、むくみが…

ここのところ、お客様に接する機会を多くしているので、実際に30代くらいからの女性の肌悩みに対して触れ合うことが出来ます。 確かに30代くらいになるとどうしていいのかが分からない年齢かもしれません。 20代の前半までは化粧品を変えるだけで吹き出物が…

サロンでハーブピーリングのコースがあります。 自然な剥離できれいになる♡ というキャッチ－なセリフにお肌の衰えを感じる女性が敏感に反応しているようです♪ 芸能人のインフルエンサー効果もありますけどね(^◇^;) ちなみに、心が引かれる理由としてはピー…

スタッフさん達としゃぶしゃぶを食べに行きました！ もちろん食べ放題です♡ 出汁は2種選べますが、私が席を外している間に何故かすきやきの出汁を頼んでいた… 「すきやきだと直ぐにお腹いっぱいになるよー」 「え〜食べたかったもん！」 と言って聞き入れず…

春めいてきましたね！ 三寒四温。 そろそろ身体がまた変化する季節。 花粉症の方は嫌な季節が来ますね(T ^ T) 春は雨が多く、湿度や温度の変化が大きいので自律神経が乱れやすく、それだけで体質が悪くなる方もみえます。 わかりやすい話でいくと、花粉症。 …

この業界に何年もいると自分が当たり前に知っていることがかなり玄人過ぎて一般論ではないと、ご指摘を受ける(´;ω;｀) まさかの発言！先日もブログに書いていましたが、 「むくみってなに？普通の人わからないから！」 これも調べてみました！ 余分な水分や…

開運マッサージとして、頸動脈を緩ませるマッサージを始めました… 私ごとですが、前回生理の際、尾骨付近から肛門にかけて内側に突き刺さるような痛みがあったお話をしました。 これは体感の良い私だからこそだと思いますが、かなりの効果がありました！ 体…

またまた情報番組で取り上げられていたネタです(^◇^;) 健康寿命について検査できる機関が今はあるそうです！ 恵比寿のクリニックでやっているらしい( ^ω^ ) しかも検査結果が1時間でるらしいので、受けた時にいろいろアドバイスが聞ける♪ 糖化の検査が出来る…

ジャンクフード・・・ 調べてしまいました・・・ 栄養価のバランスを著しく欠いた調理済みの食品のこと。 らしいです。 高カロリー、高塩分でビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物とのこと。 ちなみに「ジャンク」は英語で「がらくた」の意…

スピリチュアルとエステは縁の深いものだと思っているので、スピリチュアルの勉強もしています！ ルナロジーのKeikoさんはかなり以前から知ってはいたのですが、昨年くらいからブログもちゃんと読んで勉強させてもらっています！ Keikoさんのブログの記事に…

昨今の健康ブームで、運動＝健康 だと思われています。 たくさんたべて、飲み過ぎていても 「ジムに行ってるから大丈夫‼️」 って言う人が多い。 ついでに「ちゃんと高いサプリ飲んでるし！」 なんて言う(T ^ T) 思わず失笑してしまった… 運動してたら健康に…

先日、情報番組で肩凝りを軽減する運動をいくつか紹介されていました。 そのなかで、お尻にペンを挟んで、手を後ろに組んで、肘を前後に動かしながら歩くという歩き方を整体師の方が紹介されていました！ 肩凝りの根本的な原因は自律神経！ なので、今では小…

ホームケアの機械についての効果についてお伝えいたします( ´∀｀ ) [http://【ヤーマン公式】キャビスパRFコアの公式限定モデル！エステサロンで人気のキャビテーション×ラジオ波×EMSでメリハリボディへ! フェイスにも使える(ya-man)RFボーテ キャビスパRFコ…

幸せを感じるか感じないか… 単なる脳内物質の仕業らしい(￣◇￣;) 同じことをダイエットにも言えて、ダイエットの成功させる秘訣としては脳内物質のコントロールと言ってもいいんですね。 このブログではそれを常に自律神経と捉えてお話ししています( ^ω^ ) …

先日、スタッフさんがお客様にコースを契約された理由を聞いたのだそうです。 もともと、体質改善に興味がありご自身も技術者だと言う事で、やってみたい！ と思ったそうです笑 サロンでは体験コースというのを設けており、1か月以内に3回受けてくださいねー…

先日、スタッフさんのお友達がご来店されました。 どうしてもパンを食べてしまう… とのことで、担当しているスタッフさんも困り果てていました(´;ω;｀) お友達が担当というのはとても難しいです。 私は基本あまりお友達をお客様にできませんでした。 なぜな…

興味深い記事を見つけました！ 認知症、アルツハイマーの発症に関連される物質がホモシステインだと言われています。ホモシステインの上昇により認知症とアルツハイマーの発症が関連付けられていることが研究結果でもわかっているとの事。 で、そのホモシス…

ダイエットには筋肉が必須！ と言われているので、みんなすぐに鍛える笑 筋肉の多くは水分で出来ているので、実は筋肉をいかに働かせるかを考えた方が効率よくダイエットが出来ます！ 逆に食べないダイエットをしてしまうと、必ず筋肉が衰えて、痩せなくなり…

ダイエットに一番必要な事って俯瞰することだと思うんですね^_^ ダイエットに限らず、仕事でも人生においても俯瞰するチカラは大切です。 これが出来るか、出来ないかでかなり違うことになるわけです。 ダイエットであれば、ダイエットそのものについて考え…

シワに悩んでませんか？ 目の下、法令線はかなり年齢でてきますね(T ^ T) シワをなんとかしたい！ って思ったらどうしますか？ 大抵の方は化粧品で良いのを使えば、良くなる！ って思いますねー♡ これこそが、美容業界の時代に乗れない理由だと感じてしまう…

さて、体質別に食生活を見ていきましょう！ 皮下脂肪型さん♪ 芸能人でいうと・・・松下由樹さん、橋本環奈さん、大島美幸さん、渡辺直美さんなど。脂肪が厚めの方ですね！ このグループの方たちは積極的に苦味のあるものを取っていきましょう！ コーヒーなど…

世間ではどんな意識なのかまだまだ分からないですが、サプリメントについて… 鍛えているヒトはプロテイン必須… 私のなかではプロテインもコラーゲン注射も一緒！ その部分を強化するアイテム♡ という認識でいます♪ だから、整形をとやかくいう気は全くないで…

前回の飲み物プラスの件に関して・・・。 丁度、お茶についての記事を読みました。 たぶん、聞いたこともあると思いますが、緑茶はその昔薬として使われていたということを・・・ 鎌倉時代あたりらしいのですが、源頼朝がお茶で療養していたという話です。 …

食べない方がいい物や、食べたらいいもの・・・ いろいろお伝えしてきました！ でも！ 割と混乱しているのかもしれないので、一旦整理しますね。 とにかく１番は食べ過ぎない。 まずここが必須ですね♡ 結局は当たり前のことが絶対的に正解なんですよ( ´∀｀ )…

今年は昨年に比べると暖かい冬ですね！ やっぱり人間食べ過ぎてはいけないな〜と肌で感じるのは冷えです。 先日、お弁当をたべる時間をミスってしまい、夜11時に食べました…(T ^ T) さすがに次の日には持ち越せないしな… 食べるしかないか(^◇^;) と思い冷え…

前回のそんなつもりないのにより ブログを書いた日に丁度、自律神経ガッチャガチャの方に入りました笑 なんでそんなにしゃべるんだ？ ってくらい、ずーっと喋る！ 私のコースでこんなにしゃべるんかい( *｀ω´) と珍しくイラっとしました… 肌にも悩みが多いし…