基本、美を追求していくことになると切っても切れなくなる関係が料理です。 要は食生活っていうお話なのですが、何を摂取すればよいか？という考えが 常に念頭にあるので、今まで作ってきた料理から遠のくことが多くなります。 私の一番はカレーでした。 現…

お腹を痩せたい人は(^^♪ 残念ながら脚も痩せなくてはなりません。 よく、脚は細いのにめっちゃお腹出てるひといますが、実は脚の動脈がカッチカチすぎるのです。なので、脚の硬さが半端ないです・・・。 硬い。。。つまり重いんですね。 なので、脚への血流…

以前の代謝を上げるには？のお題より 結構みなさんのやっている失敗ダイエット 上記のイラスト見てください 確かにカロリーは少ないんですけど、まったく元気になれない食事なんです。 カロリーというよりも、 問題は食べているものの質なんです。 とにかく…