先日、情報番組で肩凝りを軽減する運動をいくつか紹介されていました。 そのなかで、お尻にペンを挟んで、手を後ろに組んで、肘を前後に動かしながら歩くという歩き方を整体師の方が紹介されていました！ 肩凝りの根本的な原因は自律神経！ なので、今では小…
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