さて、肩甲骨のお話しで腕に問題があることがわかりました。 では、腕について！ マッサージについては前回のブログでもお伝えしました。 正直、腕のマッサージは疲れるので、器具などに頼ってもいいとは思いますよ！ まあ、王道はＲｅｆａですね・・・ [htt…