日本人女性の8割が新型栄養失調なんですって！ びっくりしませんよ・・・。 そりゃそうでしょ。 こんだけスイーツはやって、こんだけ手軽にいろいろ食べれるんですもの！ 私はダイエットをはじめて、本当にお金がかかると感じました。 身体に必要な栄養素を…

ダイエットの際、すぐに体重で左右されているヒトいますよね？ このブログの中でも私はあまり体重に左右されないように伝えております。 なぜなら？ 感覚を持たずしてダイエットの成功はないからです。 特に女性の場合は生理前などは体重増加があります。 2.…

世の中運動不足だといって、お金を出してみなさんジムに通われている。 私は引っ越しが多いため、自らが選ぶ家に住んだことがほぼない。 たぶんない。 現在の住まいはこれまでの住まいの中でも1，2番を争うほど不便です。 たぶん1番かも・・・。 駅も遠い。 …