夢の国の騒動は他人ゴトに思えません(T . T) 私たちエステティシャンは、超重労働です。 私はずっとオールハンドだったので、ホントにしんどかったです。 体力とかそういう問題ではないんですよね(^◇^;) まあ、多少ありますが… やっぱり精神的な疲労は大きい…

脳のシミ・・・。 最近はそんな言葉まであるのか～なんて思いながら記事を読んでいました。 認知症などの脳神経系の病気になりやすいのは脳のシミがある人。らしい。 で、「アミロイドβ」というたんぱく質が蓄積する・・・。 ということらしいのですが、私は…

さて、食生活について。 私にとっての常識はみんなにとっての非常識♡ ダイエットに必要な知識のおさらいでもしましょう！ ダイエットにとっての大敵！！！ なんでしょうか？ 私の中ではパン、麺！ これはかなり抑えたいポイントですね。 パンは本当にかなり…