スタッフさんたち、最近はなんだか忙しそうです。 明らかに疲れてきています。 ピンチです。 手の置き方のお題のときも書きましたが、やっぱ自律神経の乱れは手から伝わります。 真面目スタッフさん、手がガチガチです( ´∀｀ ) お客様の交感神経バンバン上げ…

海外セレブもこぞってダイエットをされています。 デュカンダイエット 各段階ごとに食事のとり方を変えていく方法ですが、最初にタンパク質をしこたま食べていくのはまさにダイエットの基本！ その後野菜だけ日などを加えつつ、タンパク質を1日だけにしてい…

先日ダイエット弁当たるお題でご飯なしのお弁当が公開されておりました。 ゆでたキャベツ、ゆで卵、豚肉の炒め物、ウインナー。多少の遜色はあるものの、概ねこんなかんじ。 細かいことにとらわれなかったのは、なによりお弁当箱の3分の1を覆い尽くしたウイ…