ダイエット食生活は現代人の中ではかなりのクレイジー人間に値してきます。 なので、私もよく変人扱いされています。 一応、職業柄ダイエット指導などもしますし、エステのコースを作ったり、身体のコトに向き合って生活しているので、お客様に提供する以上…

先日行ったビューティーワールド♪ 今回は必要なことが短時間にまとめて聞けたので良かったです！ その中でも帰り際！ 酵素サプリメントのコーナー♡ あれ？見たことある・・・。 あ！先日私がダイエットスタッフさんに進めたサプリと同じ会社のやつじゃん し…

ダイエット中の食生活、第3段！ フルーツはどんだけでも食べて良いよって言ってます♡ 果糖でしょ？ っていわれますが、考え方を柔軟にすれば大丈夫です。 お腹いっぱい食べてフルーツ。 ↑普通に食べすぎです。ダメです 朝食にフルーツ！ 大丈夫、好きなだけ…

結局運動もしんどいまでやってやりきった！ ってすがすがしさが功を奏します。 なのでセルフの運動でダイエット効果があるのは坂道、階段！ 前にテレビで痩せた時に運動したのが、自宅の階段とありました(≧∀≦) 問題は膝が悪くなるというリスクもあるので、く…